３０台に入ってから、明けがたに尿意を感じて目覚めます。10代の頃は昼頃まで寝ていても、全く尿意なんて感じたことはありませんでした。まだ３０台ですが、からだの老化が着実に進んでいます。 目次 1 昼まで寝たいとは思わないけど、朝までトイレに行きたくない2 ガッテン 足上げ　尿意でググってみる3 朝ま … 続きを読む 明け方の尿意。足上げで老化に抵抗する。