- 2021年8月11日
- 2021年8月11日
ラジオ体操を始めました。
このところ休みの日と雨降りが重なることが多かったんです。雨の日はどこにも行かずに家の中で過ごすことが多くて運動不足になりがちです。 家で過ごすと運動量が減る 一日家の中で過ごすと、一日で2000歩くらいしか歩かないんです。ずっとその状態が続くわけではありませんが、ちょっと不健康ですね。 怠けて […]
このところ休みの日と雨降りが重なることが多かったんです。雨の日はどこにも行かずに家の中で過ごすことが多くて運動不足になりがちです。 家で過ごすと運動量が減る 一日家の中で過ごすと、一日で2000歩くらいしか歩かないんです。ずっとその状態が続くわけではありませんが、ちょっと不健康ですね。 怠けて […]
突然元気が出る。 昨日の午前中くらいまで、体が凄ーく重だるかったのですが、午後になったらすっきり元気になりました。自分でも不思議なくらい突然でした。 考えてみたら、台風の気圧の影響だったのかもしれません。 雨が降ったら頭痛がするという人も多いですから、そういう物の一種だったのかしら。なんに […]
妙に体がだるくてやる気も出ない、みたいな日って時々ありますよね。昨日がそんな一日でした。 全力でダラダラする だるい日はダラダラするに限ります。こんなにやる気が出ないなんてダメだなーなんて思ったりもしますが、だめな日はどんなに頑張ってもダメなのであきらめて、家でダラダラします。 ちょうど台風の […]
睡蓮鉢のでメダカを育てています。 鉢の中には、陶器と人口の水草と浮き草が入っていますが、もう少し何か入れたいなと思い、水草を入れることにしました。 マツモを購入 近場のペットショップに行って、探してみると結構たくさん水草がありました。でも水草ってだいたい土が必要みたいです。内は土は入れていない […]
お菓子作りに対して憧れを抱いています。食べたくなったら、自分でさっとお菓子を作って食べれたら素敵だろうなーと思います。 作ってがっかり 憧れから時々作ってみるものの、大体がっかりすることになります。 技術的な問題だと思いますが、自分で作ると、美味しくないんですよね。時間と労力もすごいし、材料費 […]
このところ、暑いですよね。私が住む地域も毎日30度を超えています。 真夏の買い物問題 そんな中で、しんどいのが買い物。スーパーの中は涼しいんですが、日に焼けた車の暑いこと暑いこと。 この夏はステイホームで外に出ない生活を送っているので、暑さに慣れていません。ちょっと外に出るだけでもぐったりして […]
ここ数日、空腹感が強いです。大体同じように食べているつもりなのですが不思議です。 これまでだったらタンパク質不足だけど…。 マイフィットネスパルでというカロリー計算アプリを使っています。これまでは、タンパク質が足りませんでした。気が付いてからは意識してタンパク質を取るようにしています。 おかげ […]