このところ、お疲れモードでした。がっつり寝ようとしても、悪夢を見てしまってあまり疲れが取れませんでした。
いつも眠って疲れを取っているのに…。困ったので薬に頼ることにしました。
眠剤に挑戦
これまで、眠剤ってちゃんとしたのを飲んだことはありませんでした。今回はちゃんと処方をしてもらってのチャレンジです。
眠剤で不安になることは、結構あって
- 眠りすぎてしまうのではないか
- 朝起きたときに、足がふらつかないか
- 目覚めに健忘や眠気を引きずらないか
- 依存しないか
このあたりが気がかりです。
眠剤の効き方って個人差が強いイメージなので、自分の体で試してみるしかありません。
一回目は、休みの前の日に、寝る前1錠の物を1/4程度に割って飲んでみることにしました。
これで、眠れたらそれで良し。
結果、超ぐっすり。
眠剤を飲んで寝た結果は、かなり良い物でした。
こんなにぐっすり寝たのは何年振りでしょう。子供の頃のようにぐっすり寝れました。疲れもかなり取れました。
今まで、眠りが浅いという気はしていませんでしたが、今までと段違いの深い眠りだった気がします。
こんなに、疲れが取れるならもっと早く試していたら良かったなーという気持ちです。
ちなみに飲む前に不安に思っていたことは、特に問題なし。朝、しっかり目も覚めましたし、足元のふらつきや、記憶の混乱もありませんでした。
お薬の説明では、身体的な依存性はないようです。
ただし使用感がかなり良かったので、精神的に依存してしまいそうな気がします。ちょっと心配な部分ですね。
睡眠、大切。
今回ぐっすり休めたので、かなり体も楽になりました。
薬に頼りっぱなしではいけませんが、薬は嫌と嫌がって疲れが取れない状態も良くありません。疲れたときは薬も使いながら、基本的な生活を整えていきたいと思います。
