疲れ溜まり気味な日々に

ささいな事

　ここ二日ほど仕事が忙しく疲れが溜まっています。ちょっと寝た程度では疲れが完全回復しないお年頃です。毎日疲れているのも困るしどうにか対策したいところです。

マッサージ

　最近買った低周波治療器と、ふくらはぎマッサージ機がだいぶいい仕事をしてくれています。特にふくらはぎマッサージ機はふくらはぎ全体を圧迫したり解放したりを繰り返して血流を良くしてくれている感じがします。足の疲れは引きずりがちなので足だけでもスッキリしてくれたらだいぶ快適です。

　これもまたいい商品でした。磁気の力で足の血流が良くなるという商品でつけると不思議と足裏がポカポカした感覚になります。宛先は特に冷え性気味なのでものすごく効果を感じます。

　マッサージ機も足裏バンドもどちらも血流を良くしてくれるアイテムです。血流って大事みたい。血流を良くするのが疲れを取る一番の方法かもしれません。疲れたときは安静にするよりも運動をしたほうがいいみたいな話も聞きますがこれも血流が関係しているんでしょうね。疲れているときに運動は精神的に大変そうです。

　意識して疲れをとりながら楽に暮らせるようにしていきたいと思います。