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生活を改善した事

  • 2021年9月4日

眠剤を飲んだら、子供みたいにぐっすり寝た!

 このところ、お疲れモードでした。がっつり寝ようとしても、悪夢を見てしまってあまり疲れが取れませんでした。  いつも眠って疲れを取っているのに…。困ったので薬に頼ることにしました。 眠剤に挑戦  これまで、眠剤ってちゃんとしたのを飲んだことはありませんでした。今回はちゃんと処方をしてもらってのチャレ […]

  • 2021年8月27日
  • 2021年8月27日

女性用の5本指靴下(白)はワークマンのアーチパワーアシストが良かったよ。

 靴下は、5本指靴下を使っています。  5本指靴下っておじさんが履いているイメージでしたが、実際に使ってみると、足の疲れも減って靴の匂いも無くなるしでとっても快適でした。  ただ、仕事では靴下が白色と決まっているんです。  女性用の5本指靴下の白色ってなかなかないんですよねー。 ワークマンで発見   […]

  • 2021年8月5日

早朝に買い物すると 楽。

 このところ、暑いですよね。私が住む地域も毎日30度を超えています。 真夏の買い物問題  そんな中で、しんどいのが買い物。スーパーの中は涼しいんですが、日に焼けた車の暑いこと暑いこと。  この夏はステイホームで外に出ない生活を送っているので、暑さに慣れていません。ちょっと外に出るだけでもぐったりして […]

  • 2021年7月25日

スマホの画面を白黒表示にして10日。

 スマホの画面の話です。  スマホ脳という本を読んで、スマホって人間が依存しやすいように作られているということが分かりました。  そのスマホ脳の中に書かれていた、スマホ依存対策で「スマホの画面を白黒にする」というのがありました。 白黒にするだけでそんなに効果があるかしら…と半信半疑でしたが、やってみ […]

  • 2021年7月24日

ウィダー ジュニアプロテインにスキムミルクを混ぜたらおいしかった。

 最近プロテインを飲み始めました。  ウィダーのジュニアプロテインです。合成甘味料不使用で甘い(つまり砂糖で甘いんですが)のでとても気に入っています。 ジュニアプロテイン+水は粉っぽい  飲み始めは水で溶かして飲んでいました。  ちょっと粉っぽさを感じていました。まぁ、栄養補助食品だし、過剰なおいし […]

  • 2021年7月22日

電気圧力鍋を使えば玄米の浸水時間なしでも炊ける

 前回、玄米を炊いた記事をあげました。その時は、玄米を3時間くらい浸水させてから炊きました。  結果、電気圧力鍋で玄米を美味しく炊くことができました。  ただ、圧力鍋のレシピ本とかでは「圧力鍋だったら浸水なしでOK」と書いてあるものもあります。そしてアイリスオーヤマの電気圧力鍋のレシピサイトでも浸水 […]

  • 2021年7月15日
  • 2021年7月15日

スマホの画面を白黒表示にしてみた。

 このところ、スマホを使う時間が長くなっています。ちょっとスマホ依存症気味だと思います。  「スマホ脳」という本を読んで、スマホの画面を白黒表示にするといいよーと書いてあったので、早速試してみることにしました。 スマホの画面を白黒にする  スマホの画面を白黒にするなんて考えたこともありませんでしたが […]

  • 2021年7月12日
  • 2021年7月12日

アイリスオーヤマの電気圧力鍋購入。

 今回、悩みに悩んでアイリスオーヤマの電気圧力鍋を購入しました。  家事の中でも料理って一番時間がかかっています。電気圧力鍋をつかって気軽に自炊ができたらいいなー。 電気圧力鍋を買う理由 圧力調理で玄米がおいしく炊けるかも  我が家は炊飯器で玄米を炊いていますが、圧力鍋で炊いたらもっとおいしくなるの […]

  • 2021年7月11日
  • 2021年7月11日

プチ スマホデトックスしてみる。

 今、「スマホ脳」という本を読んでいます。大体、スマホの使い過ぎは悪いよ~みたいな内容の本です。  まだ読んでいる途中なのですが、最近スマホを使いすぎている気がします。でスマホを控えてみることにしました。 休みの日にスマホを控えてみる  完全に休みの日にスクリーンタイムを2時間に設定して、スマホはい […]

  • 2021年7月6日
  • 2021年7月6日

ウィダー ジュニアプロテインを飲む。お気に入りになりそう。

 前から気になっていた、プロテインにチャレンジしました。ジュニアプロテインで成長期の子供向けの商品のようです。 ウィダー ジュニアプロテインを選んだ理由。 合成甘味料不使用 砂糖が入っていて甘くて飲みやすそう  この2点です。  プロテインが気になりだして、ネットをいろいろ見ていて「合成甘味料を使っ […]