CATEGORY

生活を改善した事

  • 2021年6月13日

蒸れの季節と月経カップ

 皆さん、月経カップってご存じですか?  月経カップとは、シリコンのカップを膣に入れて使用する生理用品です。カップの中に血液がたまるので、蒸れや不快感がありません。使用するのに慣れが必要ですが、慣れてしまえばこんなに快適なものはありません。  そして、私が月経カップを使い始めて半年。この暑い季節こそ […]

  • 2021年6月9日
  • 2021年6月9日

ココナラでプロのファッションアドバイスを受けた。服を買いに行きたい。

 今年準備していた旅行予算は、コロナで使えそうにありません。代わりに、プロのファッションアドバイスを受けてみることにしました。  とはいっても、時間もお金も、人との接触も限られているのでココナラというサイトでオンラインで受けてみることにしました。 写真を送るってアドバイスをもらう  サービス提供者に […]

  • 2021年6月6日

TWINBIRDサイクロンクリーナーがやってきた

TWINBIRDサイクロンクリーナーをいただきました。  存在は知っていて欲しかったのですが、長年ホウキとクイックルワイパーで何とかなっていたからもったいないかなと思って我慢していました。  自分では買えなかった物なので、とてもありがたいです。  調べていて初めて知りましたがツインバードって新潟のメ […]

  • 2021年5月26日

電子決済したときのレシート問題

スマホ決済の時にレシートをどうするか問題  最近キャッシュレス決済に移行しました。デビットカード+ペイペイを使用していて、使えるときはペイペイで支払っています。小銭をやったりとったりすることがないのでけっこう便利です。 スマホとレシートと財布  ペイペイ払いだと財布を出さないので、レシートをしまう場 […]

  • 2021年5月11日

オートミールにチャレンジ

 栄養バランスをバランスよく摂取するのは結構難しいです。栄養バランスの良い食べ物はないかしら、と探していたら、オートミールというものを見つけました。  オートミールは栄養価も高くて食物繊維もたくさん含んでいるという食品です。私は主食は玄米を食べていますが、玄米よりもさらに食物繊維が多いらしいです。 […]

  • 2021年4月29日
  • 2021年4月29日

マイフィットネスパルを使って30日の変化

 カロリー計算アプリのマイフィットネスパルを使い始めて、ひと月経ちました。使ってみた感想を書こうと思います。 よく食べる食べ物のカロリーが把握できる  よく食べる食べ物だと、大体のカロリーがわかるようになります。いつもの朝食セットが300kcalで、仕事の日の昼ごはんは320kcalと、自分で分かる […]

  • 2021年4月22日

月経カップの色は白以外がおすすめ

 月経カップを使いだしてから、約半年が過ぎました。月経カップは、使い始めこそ挿入や開き方がわからずに大変でしたが今ではなくてはならなない生理用品のひとつになっています。   しかし、後悔している点もあります。カップの色についてです。 白い半透明の月経カップを購入  購入するときには、経血の観察がしや […]

  • 2021年4月21日
  • 2021年4月22日

食事管理アプリを使ってみて、いい点、悪い点

 ここ一月ぐらいマイフィットネスパルという食事管理アプリを使用しています。体重も体脂肪も減ってくれています。 私が栄養管理アプリを使い始めた理由  運動のために活動量計を購入しました。そしたら消費カロリーを計算して表示してくれるんです。それを見ていたら摂取カロリーも知りたくなりました。  IN・OU […]

  • 2021年4月17日

食事記録アプリで摂取カロリーを振り返る

  マイフィットネスパルという食事記録アプリを使用して20日になりました。20日分のデータが溜まってきたので、食生活を改善するために振り返ってみようと思います。 摂取カロリーが高い日振り返る  まず摂取カロリーを振り返ってみます。マイフィットネスパルのレポートというページです。  赤い線が今の私の目 […]

  • 2021年4月8日

ステーキ再び。タンパク質ってとりにくい。

 カロリー計算アプリを使用していたら、予想外にタンパク質が不足していました。   タンパク質を補充すべく、再びステーキ肉を買い込んできました。 アメリカ産ステーキ肉300g   前回は800gの肉を食べましたが、今回は300gくらいです。前回よりやや薄めなおかげで焼くのはあっという間に焼けました。 […]