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生活を改善した事

  • 2021年2月26日
  • 2021年2月26日

イヌリンお試し中。ガスがすごい。

 この前、最高の体調という本を読みました。 最高の体調でおすすめされていたイヌリンを買ってみました。たしかダイエット効果もあるように書かれていました。健康的になって、体重が減ってくれたら嬉しいです。 アマゾンでイヌリンを購入。500gで1000円  値段的に高いのか安いのかはよくわかりません。  5 […]

  • 2021年2月25日
  • 2021年2月25日

800gの肉を焼いて食べたら、意外な効果があった。

 「そうだ、肉を食べよう」と思い立ちました。  大きい肉なんてなかなか食べません。肉を食べたとしても、トンテキがせいぜいですけど、牛のステーキを思う様食べたら幸せじゃないかしら。 アメリカ産牛肉厚切り800g  900円  スーパーででっかいステーキを探します。  日頃何となく国産がいいかなと思って […]

  • 2021年2月16日
  • 2021年2月16日

お菓子が食べたくてたまらない。ポップコーンを手軽に作る。

 なんだかこのところ、「お菓子を食べたい欲求」が止まりません。暖かくなってきたからでしょうか。  欲望のままに、お菓子を食べていたら、お金もかかりますし、体重も増えてしまいます。健康にもよくないですね。  何とかしなくては。 ポップコーンをレンジで作れるようにする。  以前も書いたことがありますが、 […]

  • 2021年2月8日
  • 2021年2月8日

ロジクール PCスピーカーZ313を購入。貧乏耳にはもったいない一品でした。

 長年モニターのスピーカーから音を出していたのでスピーカーを代えたらすごくよくなるような気がしていました。  最近は映画も見るようになったので、迫力ある音で映画を見れたらいいかなーと思ってセールのタイミングで買ってみました。 ロジクール PCスピーカー パソコン用 Z313  普通は5000円くらい […]

  • 2021年2月7日

明け方の尿意。足上げで老化に抵抗する。

 30台に入ってから、明けがたに尿意を感じて目覚めます。10代の頃は昼頃まで寝ていても、全く尿意なんて感じたことはありませんでした。まだ30台ですが、からだの老化が着実に進んでいます。 昼まで寝たいとは思わないけど、朝までトイレに行きたくない  だいたい尿意を感じるのが朝の5時ごろ。  我慢できるレ […]

  • 2021年1月31日
  • 2021年1月31日

1月の家計簿公開、予想していた支出と予期せぬ出費。そして楽天モバイルに乗り換えたい。

気が付けは早いもので、今年も残り11か月となりました。 今年から始めたお小遣い制度も含めて振り返りたいと思います 支出合計:114188円  去年までの月10万円の縛りはなくなったはずなのになんとなく敗北感がありますね。無駄使いらしい無駄使いはしていないはずだけど……とスプレッドシート家計簿を振り返 […]

  • 2021年1月27日
  • 2021年1月27日

ナプキン、タンポン、月経カップ。みんな違ってみんないい。月経カップ3か月目

月経カップ3か月目。  月経カップを使い始めて3か月目になりました。休みの日は、完全に月経カップを使って快適に過ごさせてもらっています。使い始めるまでは、使いにくそうと思っていましたが、私には案外合っていたようです。 生理用品といえばナプキンでした。  生理用品と言えば一番一般的なものはナプキンで、 […]

  • 2021年1月23日

西川エアー01を買って一ヶ月。思うこと。

西川エアー01を使い始めて、大体一月が過ぎました。  購入時はかなり迷いましたが、ひと月も経つと私の部屋に欠かせないものの一つになりました。感想をまとめてみようと思います。 目覚めの腰痛がなくなった  以前は、目覚めた瞬間に腰痛が時々ありましたが、それがなくなりました。  ぎっくり腰を繰り返している […]

  • 2021年1月20日
  • 2021年1月21日

電動歯ブラシ、ポケットドルツを購入 割とよさそう

 私が使っている電動歯ブラシはかなりの年季物です。充電式なのですが充電が歯磨き1回分くらいしか持たないし、スイッチを押しても1/2くらいは動きません。  そのボロの電動歯ブラシの動く確率が減ってきました。半分からに三分の一くらいです。さすがに動かないストレスが強いので新しいものを購入することにしまし […]

  • 2021年1月14日

夜勤手当の代わりに得た、いい睡眠ををさらに良くしたい。

 私は病院に勤務していますが、体調を整えるために夜勤をしない選択をしました。  規則正しい生活をはじめると、体はすごく楽になりました。  毎晩、同じ時間に寝る生活を続けると、時間になると眠くなります。  これってとても幸せなことです。  せっかく、(夜勤手当をあきらめて)こんなに素晴らしい生活を手に […]