MONTH

2022年12月

  • 2022年12月31日

Splatoon 3  Xマッチ

 Splatoon 3でいよいよ S +0に昇格できました。20日ほどかけてようやく昇格です。プレイ時間でゴリ押した感がありますが、これでも昇格は昇格です。嬉しいものは嬉しいのです。 X パワー測定  X マッチではルールごとにで X パワーをかけて戦うらしいです。初めはゼロから始まるのかと思ったら […]

  • 2022年12月30日

リングフィットダイエット中

 リングフィットアドベンチャーを長く放置していたのですが、再開して20日程経ちました。  前回やらなくなってしまった反省として、負荷を上げ過ぎてしまって遊ぶのが辛くなってしまったというのがあります。なので運動負荷1と言う一番最低の運動負荷でやっています。スクワットの回数はわずか2回です。足型のフィッ […]

  • 2022年12月29日
  • 2022年12月29日

ふくらはぎを鍛えたい

夜のおしっこ問題解決  夜のおしっこの問題は、メディキュットと言う加圧ストッキングで解決しました。私はどうも足のむくみから夜おしっこに起きてたようです。見た目はむくんでいるように感じなかったのですが、加圧ストッキングをつけると1キロぐらい体重が減ります。つまり片足に500ミリリットルペットボトル一本 […]

  • 2022年12月28日
  • 2022年12月28日

マッサージ機が欲しい

 エレパルスと言う低周波治療器を買いました。電気刺激でマッサージするような機械で、ものすごく気持ちが良かったです。  時間が終わって動かなくなった時の、「あ、終わっちゃったのね」みたいな、もうちょっとして欲しかったなみたいな感じがありました。  これまでマッサージ機が欲しいなんて思いもしませんでした […]

  • 2022年12月27日

メディキュットで夜おしっこに起きなくていい毎日

 ここ数年、夜中に尿意で目覚めるのが悩みでした。若い頃は、昼まで寝て立っておしっこに行きたくなるようなことはなかったのですが、ここ数年は目が覚めてしまいます。夏場はまだいいのですが今日は寒くて布団から出るのがすごくつらいです。どうにかしたいなと思ってふくらはぎを鍛えてみたりしたのですが効果はありませ […]

  • 2022年12月26日
  • 2022年12月26日

オムロンのエレパルス購入

 とうとう気になっていた低周波治療器を買いました。オムロンのエレパルスというものです。電気を流して筋肉を収縮させまるでマッサージをしたようにコリをほぐすそうです。 気持ちいい  早速つけてみましたが、結構気持ちがいいんです。 同じ電気刺激をずっと繰り返すのかと思っていたのですが、叩くような刺激や揉む […]

  • 2022年12月25日
  • 2022年12月25日

メディキュットで夜のトイレに起きるのを改善できるか

 ここ数年、夜は絶対トイレで起きます。このところ寒くなってきたから本格的につらいです。ふくらはぎの筋肉が落ちて、足のポンプが十分に機能していないせいだろうと思って足を鍛えたりしていますが一向に改善する兆しはありません。  どうにか方法はないかしらと思っていた時、友人が加圧レディースの話をしていました […]

  • 2022年12月24日

Splatoon 3 ヒラメが丘団地が難しい

 Splatoon 3で追加されたヒラメが丘団地がとても難しく感じます。中央に向かって登っていくようなマップになっていて、一度中央を取られてしまうと敵から見下ろされながら撃たれるのでまともに打ち合ったら勝ち目がありません。  特にエリアでは打開が難しい印象です。中央に向かうスロープを登っていたら確実 […]

  • 2022年12月23日

低周波治療器が気にかかる

 最近気になっているのが低周波治療器です。整形とかに行った時にしてもらう電気治療が自宅でできるようにした装置です。電気治療器なんて何十万円もするのかなと思っていたのですが、安いものだと3000円程度から購入することができそうです。これならお手軽です。ただ欠点としては、使用するためには充電するためのパ […]

  • 2022年12月22日
  • 2022年12月22日

ケーキを食べたい症候群

 あれを食べたいーってなる時があるのですが、今回はケーキを食べたくなりました。よりによってケーキです。このダイエット中の最中に。みかんとりんごかその辺にしとけばよかったのに何でケーキが食べたくなっちゃったんでしょうかね。 クリスマスケーキ  職場でクリスマスケーキの話で盛り上がったり、ケーキ屋さんが […]