梅雨時期は体調わる目

 季節の変わり目も体調が悪くなりますが、梅雨時期もイマイチですね。やる気が出ない日が増えます。なんとなく食べたいものも思い浮かばないし、頭はいたいし、雨も降っていて閉じこもりがち。

 本当にイマイチな季節です。

 出来ればずっと寝て過ごしたい気持ちです。

 でもこういうはっきり病名の付かない微妙な症状を調べると、大体は軽い運動、適切な栄養、十分な睡眠がお勧めされています。う〜ん。体調がイマイチな時こそ難しい内容ですよね。

 具合が悪いと動きたく無くなりますし、ご飯も手抜きします。疲れ過ぎると眠りが浅くなりやすいです。この3つって、さらっと書いてある割にはかなりハードルが高いですよね。

 私だけではなく、周りの人も体調が悪い人が多いです。気圧の変動か、湿度が高すぎるのが原因か。環境で具合が悪くなるのは女性が多い印象です。

 なにかしようというやる気が全くおきません。

 梅雨時期は、あれこれせずにゆっくり過ごすしか無さそうです。

 九州北部の梅雨明けは7月上旬のようです。思っていたよりも長いですね。もうしばらくこのイマイチな体調と付き合う必要がありそうです。早く梅雨があけてほしいものです。