季節の変わり目も体調が悪くなりますが、梅雨時期もイマイチですね。やる気が出ない日が増えます。なんとなく食べたいものも思い浮かばないし、頭はいたいし、雨も降っていて閉じこもりがち。
本当にイマイチな季節です。
出来ればずっと寝て過ごしたい気持ちです。
でもこういうはっきり病名の付かない微妙な症状を調べると、大体は軽い運動、適切な栄養、十分な睡眠がお勧めされています。う〜ん。体調がイマイチな時こそ難しい内容ですよね。
具合が悪いと動きたく無くなりますし、ご飯も手抜きします。疲れ過ぎると眠りが浅くなりやすいです。この3つって、さらっと書いてある割にはかなりハードルが高いですよね。
私だけではなく、周りの人も体調が悪い人が多いです。気圧の変動か、湿度が高すぎるのが原因か。環境で具合が悪くなるのは女性が多い印象です。
なにかしようというやる気が全くおきません。
梅雨時期は、あれこれせずにゆっくり過ごすしか無さそうです。
九州北部の梅雨明けは7月上旬のようです。思っていたよりも長いですね。もうしばらくこのイマイチな体調と付き合う必要がありそうです。早く梅雨があけてほしいものです。