チシロ
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チシロ

30歳代の独身。実家暮らし。九州の田舎の病院で働いています。 体力がないので夜勤をしない選択をしました。夜勤手当がない分、節約しています。 生活リズムを整えながら、収入が減った分を支出を抑え、将来の生活に希望が持てるように。 日々の生活を楽しんでいきたいと思っています。

  • 2022年11月29日

ワークマンのダウンパンツ活躍中

 ここ数日で急に寒くなりました。寒いので朝起きるのが辛くなりました。電気代も高いらしいのであまりエアコンはつけたくありません。  今年の冬はエアコンは控えめにして電気毛布をメインに過ごそうと思っています。なので部屋でも暖かく過ごせるようなものをと思ってワークマンでダウンのパンツを買いました。普通のズ […]

  • 2022年11月28日
  • 2022年11月28日

Splatoon 3でながら運動

 Splatoon 3で遊んでいます。とっても楽しくていつまでも遊んでいられるのですが、気分転換の散歩や運動の時間が減っているような気がします。ただでさえ体重が増え続けている今時これはまずい気がします。というか、Splatoon ばかりして運動しないから増え続けているのかもしれません。  大きな問題 […]

  • 2022年11月27日

半日かけて空回り

 久しぶりにおでかけをしようと、行ったことのない日帰り温泉に行くことにしました。近場は大体行ってしまったので、車で1時間ぐらいかかるちょっと遠目の日帰り温泉です。日帰り温泉が割と一番楽な娯楽です。荷物も少ないし、お金もたいしてかからないし、家でご飯も食べれますからね。気温も暑くも寒くもなくちょうどい […]

  • 2022年11月26日

筋トレと睡眠

 お菓子を大量に食べるのを防止するために、お菓子ポイント制度を試しています。  お菓子を食べるためには、ポイントを貯めていく必要があります。健康に良さそうな事をするとポイントがもらえます。早起きとか、ストレッチとかそういうのです。筋トレもポイントとしてあげています。もちろん自宅でする簡単なスクワット […]

  • 2022年11月25日

YouTubeを見ながら鍋でりんごケーキ

 ダイエットがしたいと言いながら、美味しいものも食べたいこの頃です。YouTubeを見ていたら、りんごのケーキの作り方がお勧めされていました。なんでもお鍋でりんごのケーキが作れるらしいです。  作り方は、薄く切ったりんごを砂糖とバターで和えてレンジでチンして生地部分はメレンゲとホットケーキミックスで […]

  • 2022年11月24日
  • 2022年11月24日

お菓子断ち断念からのご褒美制導入

 お菓子をやめて2日め。早速我慢できずに食べてしまいました。残念。   辞める心の中で決めただけでは駄目だったようです。何か違うほほほ投入しないといけません。 お菓子ポイント制導入  アプリの力を借りてみることにしました。依存症克服アプリも色々見たのですが、いまいちピンとくるものがありませんでした。 […]

  • 2022年11月23日
  • 2022年11月23日

お菓子止める 一日目

 お菓子の癖がついてしまったので、悪い癖を止めようとお菓子を辞める生活をしています。具体的に言うと自分で買ってお菓子を食べないというルールで、果物や味昆布はOK、自分で作ったお菓子はOKという緩いルールです。どうしても甘いものが食べたくなったら、自分で作って食べようかなと思っています。  スーパーや […]

  • 2022年11月22日

Splatoon 3 新シーズンが楽しみ

 Splatoon 3で新シーズンの動画が出ているようです。新マップくさや温泉の追加にX マッチの追加、新武器追加、ビッグランの追加が大きい更新のようです。  xマッチはとても楽しみですが、新シーズンに入ると二段階腕前が落ちるはずなので、A +まで腕前が落ちるのではないかと思っています。まずは昇格戦 […]

  • 2022年11月21日
  • 2022年11月21日

お菓子を食べる癖が再発した

 ふと気が付くと、お菓子を食べる習慣が復活していました。一時期はお菓子をほとんど食べない状態になっていたのですが、いつのまにか食べ出してぐんぐん体重が増えています。これは困ったことです。 お菓子って悪い習慣  お菓子って悪い癖の一つだと思っています。1回食べると次も欲しくなって、だんだん量や回数が増 […]

  • 2022年11月20日

早起き中止中

 日が昇るのが遅くなり日暮れが早くなりました。朝晩寒いです。早寝早起きは朝の時間がたくさん取れるので、早寝早起きを続けていましたが、このところ早く起きるのがつらくなってきました。少しだけ寒いし外は真っ暗だからどうも「もう少し寝ていたい」という気持ちになってしまいます。なのでちょっとだけ夜更かしして、 […]