1週間目標のお菓子自粛の3日目です。たった3日ですが、自分にしては良い感じだと思っています。
ちょっと楽になる
1週間目標のお菓子自粛の3日目です。1日目、2日目はかなりつらく感じましたが、3日目は割と気持ちが楽になっている気がします。
お菓子が食べられないなんて…という絶望感を感じなくなりました。
離脱症状が落ち着いてきたのかな、と感じています。これから先に離脱症状がないといいんですが…。心配もありますが、とりあえず一週間耐え抜こうと思います。
そして相変わらず、お菓子をいただく
いつもこんなにお菓子をいただいていたかしら、と不思議に思うくらいお菓子をいただきます。
何か不思議な力が働いているとしか思えません。
試されているに違いない。
目に見える所に置いておくと、無意識で食べてしまいそうなので、冷蔵庫の奥にしまわせていただいています。
果物を食べて乗り切ろう
お菓子禁止にして、やっぱり寂しいなと感じるので、その分果物を買って食べることにしました。
バナナやリンゴ、キウイに安納芋。
生活に縛りを加えると、日頃食べないものを食べようかという気になるので不思議です。自然の甘みとはいえ、最近の果物の甘くておいしいこと。昔と違って外れもほとんどありません。
果物の力を借りながら頑張ろうと思います。