時々ですけど 睡眠薬をを飲んだりします。体が疲れたり 寝ているはずだけどすっきりしない時 に飲んでぐっすり休めるようにしています。
初めは 睡眠薬にちょっとだけ 抵抗があったもの、いざ 飲んでみると、疲れがスッキリ取れるし 悪くない気がします。
1回飲むまではなんとなく 睡眠薬を飲むと、依存的にだって 睡眠薬を飲まないと眠れないような体になってしまうのではと思っていました。実際は別にそんなことはなく、睡眠薬を飲まずに寝ることも普通にありますし、すごく 依存的になることはなかったです。すごく細かく 完璧に満足のいく睡眠を求めだすといけないのでしょうが今のとこ 私はたまに飲むだけです。疲れはスッキリ取れるし薬を飲んで代謝するという方法があることでほっとして生活できている面があります。人間 やっぱり 疲れてたり 万全じゃない 体調でいる時もあります。とりあえず自分で取れる 対策方法があるというのはいいことです。
なんとなくきつかったりだるかったりそういう自分がいることも認めて、無理に頑張らずに頼れるものに頼っていこうと思います。
無理に頑張るより楽をしたっていいじゃないか。
