いまown.というアプリで体重を減らそうとがんばっています。own.は体重と、食事管理、運動が出来るアプリで体脂肪を減らしたり、逆に筋肉を付けて体重を増やしたりするアプリです。 食事を入力し、指定された運動をこなすことで、健康的な体になろう！みたいなアプリの様です。
10日間は無料で使えます。私は体重減少を目標にしているのですが、体重の８％を減少させるように設定されているそうです。私の場合、10日間で1キロくらいのペースで落ちる計算になるので、そんなに痩せれるのかしら…。と半信半疑でした。だって体重って、増やすのは簡単だけど、減らすのはすごく難しいですよね。
私はまだ10日間の無料期間中で、6日目で体重が0.6kg減りました。ほんとに想定通りです。すごい。もちろん毎日100g減るわけではなくて減ったり増えたりをしていますが、全体として減少傾向です。これはすごいですね。
10日までは無料で使おうと思いますが、たったの10日で結果が出るんなら有料になってもいいかなーという気がしています。有力だと年間1万2000円くらい、月額だと1400円くらいだったと思います。一年間続けられるかは謎ですけど、ジムとかの料金からしたら大分安いですよね。
毎日、体にポジティブな変化があるっていいなーと思っています。
