- 2023年8月19日
- 2023年8月19日
体にいい物でもたくさん食べたら太るよね
今、own.というアプリで食事管理しながらダイエットしているのですが、少しずつですが順調に体重が減っています。今年に入って痩せようとがんばっていたのですが、全く変動しなかった体重がown.を始めてから明らかに変わりました。 やっぱり、カロリー制限が一番確実に成果が出るようです。 私は妙な健康志 […]
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失敗談
- 2023年8月11日
- 2023年8月11日
したほうがいいとわかっているけど出来ないこと、洗車
したほうがいいとわかっているけど出来ないことってありませんか。私の場合、結構あるんです。拭き掃除とかベランダ掃除とかちょっとめんどくさいけど、やったら心のつかえがとれた様にすっきりするんです。 その一つに洗車があります。 洗車ってめんどくさい そもそも、車に愛がない人間です。田舎に住んでいるか […]
- 2023年7月13日
- 2023年7月13日
アースガーデン おうちの草コロリ いまいちかも
毎年ですが、この時期になると雑草に悩んでいます。むしってもむしっても、次の日には元気に生えてきます。人間より草の方が強いです、毎日むしっているんですけど、雨で草むしりできない日もあるし、正直毎日の草むしりがしんどいのです。 どうにかならないかなーと除草剤を使うことにしました。 去年は液体タイプ […]
- 2023年7月5日
お菓子断ちは21日で終了。でもまた緩く再開。
お菓子を断って21日目の事です。 朝起きて朝ごはんを食べるまで、少し時間を置いているのですが、今日は朝起きてからめっちゃお腹がすいていたんです。どうしても何か食べたくなって冷凍の回転焼きを食べてしまいました。めっちゃ美味しかった。レンジでチンする回転焼きは、外で焼きたてを買うのと違ってモチモチし […]
- 2023年6月5日
- 2023年6月5日
お菓子を食べ過ぎてしまう、言い訳
お菓子依存症です。度々辞めたいと思ってチャレンジするんですけど、ことごとく失敗しています。止めたいと思っているのに止められないというのは、結構本格的な依存症だと思います。 なんでも砂糖は依存しやすい物だそうで、アルコールくらい止めにくい物だと聞いたことがあります。軽い気持ちで止めたいなーだったら […]
- 2023年5月5日
- 2023年5月5日
仕事の日の自分時間って少ない
独身で実家暮らしですけど、それでも仕事の日は自分の時間が少なくて、あっという間に1日が終わってしまう感じがあります。自分の時間は、朝5時か6時に起きて7時まで、仕事から帰って20時ごろから21～22時くらいです。毎日2から3時間ぐらい自分の時間が確保できているのは、世の中の人からしたら十分素晴らし […]
- 2023年4月29日
- 2023年4月29日
チョコレートでニキビできた
このところ お菓子を食べ過ぎています。いや 自覚はあるんです 自覚は。さらにすごく美味しいチョコレートをいただきました。割り チョコレート と言って でっかい板状のチョコレートが割れたみたいな形をしているのですが、チョコレートそのものがすごく高級なのか ものすごくいい味がするんです。溶けてるわけで […]
- 2023年1月29日
食べないダイエット 本当に体に悪いのね
ここ数日お腹が痛くて食事が食べられませんでした。ようやく体調が戻って体重を測ると、3 kg ほど体重が減っていました。よかったなあと思いましたが減ったのは筋肉量ばかりです。体脂肪はほとんど減っていません。食べないダイエットっていうのはこういうことかと実感している次第です。 日頃せっかく体脂肪を貯 […]