- 2021年1月14日
夜勤手当の代わりに得た、いい睡眠ををさらに良くしたい。
私は病院に勤務していますが、体調を整えるために夜勤をしない選択をしました。 規則正しい生活をはじめると、体はすごく楽になりました。 毎晩、同じ時間に寝る生活を続けると、時間になると眠くなります。 これってとても幸せなことです。 せっかく、（夜勤手当をあきらめて）こんなに素晴らしい生活を手に […]
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生活を改善した事
- 2021年1月12日
- 2021年1月12日
タッチタイピングのスキル上げ、ひとまず満足
タッチタイピングの練習をしていました。リアルのスキル上げですね。 209点を超えた！嬉しい。 このたび、タイピング練習サイトのe‐typingでの点数が209点を超えました。 サイトによると209点を超えると一般的なオフィスワークで困ることがないレベルだそうです。オフィスで働くことはないでしょうけ […]
- 2021年1月9日
- 2021年1月9日
冷気を防ぐあったかカーテン（1000円）を取り付けてみた。
最近寒いので、冷気を防ぐあったかカーテンというのを買いました。 ちょうど楽天の期間限定ポイントの期限も近かったのでちょうどよかったです。 あったかカーテン（1000円） カーテンという名前ですが、厚手のビニールのような素材です。 これで窓の全体をキレイに覆ってしまう事で冷気の侵入を防ぎ、あった […]
- 2021年1月4日
- 2021年1月4日
月経カップ 3か月目。買う時に気にしなくて良かったなーという３項目
今回で3回目の使用となる月経カップです。もはや生活に欠かせない存在となっています。 今回も、休みの日には月経カップのままウォーキングをしましたし、夜も薄めの夜用ナプキンで対応できてすごく快適に過ごせました。もともと使っていた厚手の夜用ナプキンを使わなくなったので、どうしようかと思っています。 […]
- 2021年1月2日
- 2021年1月2日
手帳をGoogleカレンダーに乗り換えました
昨年の11月に手帳を止めてGoogleカレンダーに乗り換えようかしらと悩んでいる記事を書きました。 それからひと月余り。試し始めたGoogleカレンダーになじんできたので今年の手帳はGoogleカレンダーにすることにしました。 ひと月使ってみて良かった点 スマホは常に持っておくからいつでも予定が […]
- 2020年12月27日
- 2021年1月2日
西川エアー01を買っちゃった！
思い切って買った西川エアー01が届きました。 お値段4万4千円。 今年の買い物で車検の次に大きな出費です。買い物では一今年一番。 アマゾンから西川エアーが届きました。 長い段ボールに入っていました。持ってみると思ったよりも重くありません。こんなに軽くて大丈夫かしら。 不安になりながら開封。 おぉ。 […]
- 2020年12月20日
- 2020年12月20日
靴の匂いには、５本指靴下が有効でした。
立ち仕事をしていると、どうしても靴の匂いが気になります。私も立ち仕事で靴を脱ぐ時間もないので、かつての職場の靴は結構な匂いを放っていました。 しかし５本指靴下を使い始めてから、靴の匂いがかなーり減りました。ゼロとは言いませんが、気にならないレベルです。靴の匂いが気になっている人には５本指靴下がお […]
- 2020年12月19日
- 2020年12月19日
安物のタブレット用キーボードで待ち時間を有効に
安物のタブレット用のキーボードを購入しました。お値段980円（送料無料）楽天ポイントで購入しました。 安物キーボードの実際 カバーにキーボードが付いていて、スマホを立てかけることもできます。キーボードは見た目通りペラペラで、平らなところに置くと少しだけ反りがあります。そして見た目は、やっぱり安っ […]
- 2020年12月12日
- 2020年12月12日
夜寝る前のブルーライトを避けてみた。実際よく眠れた。
睡眠って大事ですよね。 私はかつて日勤+夜勤の勤務をしていたこともあり、やっぱり規則正しい睡眠って何より大事だなと感じています。 今回、世の中でよく言われている寝る前にブルーライトを浴びないと睡眠に良いというのが、本当なのか１０日ほど実際に試してみました。 寝る一時間前からパソコン、スマホを見 […]
- 2020年12月6日
- 2020年12月6日
家賃（実家）の支払いを定期振り込みにする。
実家暮らしで、毎月実家に5万円家賃を入れています。今まで、実家の家賃は当たり前のように現金で手渡ししていました。最近キャッシュレス生活を導入し始めたら、実家の家賃も銀行口座払いにしたほうが楽なのではと思って定期振り込みを設定してみました。 家賃（実家）を定期振り込みにしてみてよかった点 支払い忘れ […]