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生活を改善した事

  • 2021年10月17日
  • 2021年10月17日

コンタクトにして良かったこと、悪かったこと

 この前、ワンディコンタクトレンズを手に入れました。お店で着脱の練習もして、何とか自分で出来るようになりました。  早速半日コンタクトで過ごしてみて良かったこと、悪かったことをまとめてみようと思ます。 悪かったこと 着脱は大変  自分で着脱できるようになったとはいっても、まだまだ入らないことも多いで […]

  • 2021年10月15日

30代コンタクトレンズに挑戦

  30代になって初めてのコンタクトレンズです。実は10年くらい前にハードコンタクトに挑戦したことがあるのですが、使用感が悪すぎてすぐに使わなくなっていました。前回の反省を生かして今回はソフトコンタクトに弔電してみました。 いざコンタクト専門店へ  眼科と併設されているコンタクト専門店に行きました。 […]

  • 2021年10月11日

医師がすすめる健康枕、肩楽寝プレミアムを買ってみた

 このところ、朝目覚めると肩や首に違和感があります。もともと寝つきは良いので眠れないなんてことはないのですが、目覚めるとどっと疲れています。 疲れが取れる枕を探せ  もともと、枕が合わないなーと感じていたので、これを機に自分に合う枕を探すことにしました。  でも、寝具関係ってちょっとお試しで寝てみた […]

  • 2021年10月5日

マイフィットネスパルで、5キロダイエットに成功

 マイフィットネスパルという食事管理アプリを使用しだして半年以上、ようやく5キロのダイエットに成功しました。  かなり日数がかかりましたが、その分嬉しさも大きいです。  多分、アプリが無かったら目標達成できなかったと思います。 マイフィットネスパルとは?  食事を記録することができるアプリで、カロリ […]

  • 2021年9月18日

自分の感じ方を意識する。

 ちょっと前に、繊細さんの本を読みました。  人によって、感じ方の強さに差があるということが書かれていて、とっても為になる本でした。  でも、自分に当てはめてみたときに、「あれ、自分はどう感じているんだっけ」と自分の感じ方がよくわからなかったんです。  なので、自分の感じ方を意識して過ごしてみること […]

  • 2021年9月4日

眠剤を飲んだら、子供みたいにぐっすり寝た!

 このところ、お疲れモードでした。がっつり寝ようとしても、悪夢を見てしまってあまり疲れが取れませんでした。  いつも眠って疲れを取っているのに…。困ったので薬に頼ることにしました。 眠剤に挑戦  これまで、眠剤ってちゃんとしたのを飲んだことはありませんでした。今回はちゃんと処方をしてもらってのチャレ […]

  • 2021年8月27日
  • 2021年8月27日

女性用の5本指靴下(白)はワークマンのアーチパワーアシストが良かったよ。

 靴下は、5本指靴下を使っています。  5本指靴下っておじさんが履いているイメージでしたが、実際に使ってみると、足の疲れも減って靴の匂いも無くなるしでとっても快適でした。  ただ、仕事では靴下が白色と決まっているんです。  女性用の5本指靴下の白色ってなかなかないんですよねー。 ワークマンで発見   […]

  • 2021年8月5日

早朝に買い物すると 楽。

 このところ、暑いですよね。私が住む地域も毎日30度を超えています。 真夏の買い物問題  そんな中で、しんどいのが買い物。スーパーの中は涼しいんですが、日に焼けた車の暑いこと暑いこと。  この夏はステイホームで外に出ない生活を送っているので、暑さに慣れていません。ちょっと外に出るだけでもぐったりして […]

  • 2021年7月25日

スマホの画面を白黒表示にして10日。

 スマホの画面の話です。  スマホ脳という本を読んで、スマホって人間が依存しやすいように作られているということが分かりました。  そのスマホ脳の中に書かれていた、スマホ依存対策で「スマホの画面を白黒にする」というのがありました。 白黒にするだけでそんなに効果があるかしら…と半信半疑でしたが、やってみ […]

  • 2021年7月24日

ウィダー ジュニアプロテインにスキムミルクを混ぜたらおいしかった。

 最近プロテインを飲み始めました。  ウィダーのジュニアプロテインです。合成甘味料不使用で甘い(つまり砂糖で甘いんですが)のでとても気に入っています。 ジュニアプロテイン+水は粉っぽい  飲み始めは水で溶かして飲んでいました。  ちょっと粉っぽさを感じていました。まぁ、栄養補助食品だし、過剰なおいし […]